Contactgroep Doorbreek het zwijgen
"Een veilige ruimte voor ervaringsgenoten van seksueel misbruik en seksueel geweld"
Maandelijks terugkerende bijeenkomst in Veenendaal centrum
Voor wie?
✨ Je bent tenminste 18 jaar of ouder, geen bovengrens.
✨ Mannen/vrouwen/genderinclusief.
✨ Je hebt zelf seksueel misbruik meegemaakt, recent of in het verleden - dit is een vereiste -
✨ Je voelt je in staat om aanwezig te zijn en daarbij jezelf voldoende te reguleren in een groepssetting.
✨ Officiële hulphonden zijn toegestaan.
✨ De bijeenkomsten zijn op de begane grond, deze is rolstoelvriendelijk.
Deelnemen aan een groep waarin je verhalen over seksueel misbruik van anderen hoort, kan soms erg confronterend zijn, zeker als je zelf misbruik en/of seksueel geweld hebt meegemaakt. Je bent bij de bijeenkomsten niet verplicht om zelf te delen wat je hebt meegemaakt.
Ondanks de serieuze onderwerpen is het naast spannend, ook gewoon gezellig met ruimte voor tranen én lachen. Delen is echt helen!
Wat kun je verwachten?
✨ Een helende en helpende ervaring. Let op, het is géén (groeps) therapie,
✨ Maximaal 6 deelnemers (gemengd) plus begeleiding.
✨ Ervaren begeleiding.
✨ Een warme, ongedwongen huiskamersfeer in het fijne ontmoetingshuis Onder Ons in Veenendaal centrum.
✨ Koffie, thee en lekkers zijn inbegrepen.
Agenda 2025 ~Data onder voorbehoud ~
- Vrijdagavond 23 mei
- Vrijdagavond 27 juni
- Vrijdagavond 29 augustus
- Vrijdagavond 19 september
- Vrijdagavond 24 oktober
- Vrijdagavond 28 november
- Woensdagavond 17 december
✨ Op de vrijdagavonden is de inloop om 19.15 - start 19.30 uur tot 21.30 eindtijd
✨ Aanmelden via onderstaande link (dus niet via de mail) is verplicht.
" Het leven wordt voorwaarts geleefd, maar achterwaarts begrepen"
~ Søren Kierkegaard ~
Waarom deelnemen?
In deze bijeenkomsten hoef je niet langer te zwijgen of je tranen te verstoppen. Je bent welkom precies zoals je bent met wat en wanneer je jouw ervaringen hebt opgedaan. Met elkaar creeren we een veilige ruimte om samen te komen met anderen die soortgelijke ervaringen hebben meegemaakt. Er wordt naar je geluisterd, je wordt gehoord en gezien, ieder op zijn of haar manier. Of je nou al een tijdje in therapie bent, of dit al lang achter je hebt liggen. Of misschien nog in de verkennende fase bent, het maakt niet uit. Delen is helen en je kunt hier jouw eigen proces verder verkennen, met respect voor jezelf en de ander. Je voelt dat je niet langer wil zwijgen en dat het jouw moment is om deel te nemen aan deze bijeenkomst.
Hoewel de blik op het hier en nu gericht is, is het echt heel helpend gebleken om voor herstel van seksueel misbruik, ook naar die dingen van vroeger te kijken, hoe pijnlijk ook. Om te leren begrijpen waar en waarom die soms nog steeds zoveel impact in het hier en nu hebben. Met elkaar hierover in gesprek te gaan en van en met elkaar te leren is een betekenisvolle stap in het proces van heling. Jezelf leren begrijpen door naar anderen te luisteren met soortgelijke ervaringen.
Er zit geen hiërarchie in trauma, het ene is niet erger dan het andere, trauma is trauma. Je bent met alles welkom, zelfs als je twijfelt, iets wat overigens héél vaak voorkomt.
We doen het samen en together it's easier!
Je bent heel erg welkom! ❤️
Ben jij erbij?
Stuur een beveiligd bericht - geschikt voor privacy gevoelige informatie
Veerkrachtig verder na trauma – Judith Wijnhoven
In haar indrukwekkende boek 'Veerkrachtig verder na trauma' wat in februari 2025 is uitgekomen, schrijft Judith Wijnhoven openhartig, rauw en liefdevol over haar persoonlijke verhaal en proces van heling na seksueel misbruik door haar opa. Ze neemt je mee door haar reis in traumaland, via vroeger en nu, haar vallen en opstaan, en laat zien hoe veerkracht en kwetsbaarheid naast elkaar kunnen bestaan.
Judith nam deel aan onze lotgenotengroep Veenendaal – Doorbreek het Zwijgen, en in het hoofdstuk 'Lotgenotencontact' beschrijft ze in haar boek haar ervaring tijdens één van de bijeenkomsten. Ze weet in heldere, educatieve en beeldende taal te raken wat zo'n veilige groep kan betekenen: ruimte voor je verhaal, herkenning, en het doorbreken van het zwijgen.
Met haar toestemming deel ik hieronder een fragment uit haar boek, letterlijk overgenomen.
Judiths boek is te bestellen via de uitgeverij of via mijn praktijk, ik kan je in overleg met Judith in contact brengen.
✒️ Fragment uit 'Veerkrachtig verder na trauma' – Judith Wijnhoven
Toen ik binnenkwam voelde het als een warme deken.
In de ruimte stond een mooie bos bloemen in een soort stenen pot waar een deksel aan hing. Op dezelfde tafel brandden kaarsjes. Het waren er acht, voor iedere persoon een. Na iedere bijeenkomst kreeg iemand de bloemen mee, maar het deksel bleef altijd los aan de pot hangen.
De gespreksleidster opende het gesprek en vertelde dat het deksel nooit meer op de doofpot zou gaan. Met andere woorden: alles mocht worden gezegd en niets hoefde meer geheim te blijven.
Na een korte kennismaking was ik aan de beurt en deed in grove lijnen mijn verhaal. Ik voelde direct erkenning en acceptatie bij mijn overbuurvrouw. Later, toen mijn overbuurvrouw aan het woord was, leek het net of ik mezelf hoorde praten.
In die periode ontmoette ik iemand die vrij recent een heftige gebeurtenis had meegemaakt. Ik vond het moedig want het was haar gelukt, na haar seksueel misbruik, het geheim redelijk snel te kunnen delen. Het was dapper van haar dat ze dat had gedaan. Het blijkt dat hoe vroeger je er bij bent, hoe beter je kunt helen van seksueel misbruik.
Tijdens het lotgenotencontact kreeg ik een kristallen rozenkwarts-hart aangereikt, toen de begeleidster ontdekte dat ik te streng was voor mezelf. Gelukkig putte ik veel kracht uit de steen, alleen al het vasthouden ervan bleek helpend te zijn. Rozenkwarts staat voor liefde. Ik kon in alle stilte mijn ware gevoel laten zijn, zoals het zich aandiende.
Het toelaten van zelfliefde hielp mij bij het verdriet en de pijn van de herinneringen van mijn trauma.
Tijdens het lotgenotencontact had ik ondervonden dat ik vanaf nu de keuze had om het anders te gaan doen.
In de ruimte stond een mooie bos bloemen in een soort stenen pot waar een deksel aan hing. Op dezelfde tafel brandden kaarsjes. Het waren er acht, voor iedere persoon een. Na iedere bijeenkomst kreeg iemand de bloemen mee, maar het deksel bleef altijd los aan de pot hangen.
De gespreksleidster opende het gesprek en vertelde dat het deksel nooit meer op de doofpot zou gaan. Met andere woorden: alles mocht worden gezegd en niets hoefde meer geheim te blijven.
Na een korte kennismaking was ik aan de beurt en deed in grove lijnen mijn verhaal. Ik voelde direct erkenning en acceptatie bij mijn overbuurvrouw. Later, toen mijn overbuurvrouw aan het woord was, leek het net of ik mezelf hoorde praten.
In die periode ontmoette ik iemand die vrij recent een heftige gebeurtenis had meegemaakt. Ik vond het moedig want het was haar gelukt, na haar seksueel misbruik, het geheim redelijk snel te kunnen delen. Het was dapper van haar dat ze dat had gedaan. Het blijkt dat hoe vroeger je er bij bent, hoe beter je kunt helen van seksueel misbruik.
Tijdens het lotgenotencontact kreeg ik een kristallen rozenkwarts-hart aangereikt, toen de begeleidster ontdekte dat ik te streng was voor mezelf. Gelukkig putte ik veel kracht uit de steen, alleen al het vasthouden ervan bleek helpend te zijn. Rozenkwarts staat voor liefde. Ik kon in alle stilte mijn ware gevoel laten zijn, zoals het zich aandiende.
Het toelaten van zelfliefde hielp mij bij het verdriet en de pijn van de herinneringen van mijn trauma.
Tijdens het lotgenotencontact had ik ondervonden dat ik vanaf nu de keuze had om het anders te gaan doen.
